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還在吃燒烤,這三個壞習慣讓你染上胃癌

醫網摘要:俗話說“十人九胃”,胃不舒服,胃酸,胃脹已經成了現代人的通病。但說起胃癌,很多人還是覺得離自己很遠。

俗話說“十人九胃”,胃不舒服,胃酸,胃脹已經成了現代人的通病。但說起胃癌,很多人還是覺得離自己很遠。浙江金華一大學生小文,幾乎每天晚自習后都要去“搓一頓”,有時還會把燒烤當成主食。近期小文被查胃癌晚期,而罪魁禍首就是“燒烤”。

吃燒烤怎么就吃出了胃癌?哪些人更容易被胃癌盯上?我們該如何提早發現胃癌并有效防治?

飲食習慣、環境污染致胃癌高發

全國腫瘤登記中心發布的年報顯示,胃癌發病主要集中在我國西部以及東南沿海各省,如上海、江蘇、青海、甘肅等。男性的胃癌發病率遠高于女性,特別是中年男性,多患有胃息肉、胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎等疾病,如久治不愈就很有可能發展成胃癌。

數據顯示,近5年來,我國每年新發胃癌40萬例,發病率占全世界的42%左右;預計到2015年,我國胃癌的發病率還將以每年1.6%的幅度攀升。

專家認為,中國人胃癌發病率高,跟國人的獨特飲食習慣有關,比如中國人愛吃烤羊肉串、火鍋,嗜辣,喜食腌制食品等,而口味太重的食品會刺激消化道,引起器官病變;國人喝酒多也是一個原因,白酒喝多不僅傷肝,對整個消化道都會有不良影響。

此外,國人胃癌發病率近年來猛增,與環境污染也有很大關系。被污染的水和食物會刺激消化道,對胃造成傷害。此外,農藥殘留、濫用藥物等同樣會導致消化系統癌癥增多。

3類人是胃癌高發群體

一是有腫瘤家族史的人

在兩三代的親屬中,有得過消化系統腫瘤或者其他腫瘤,其得胃癌的幾率就會更高。

應對方法是:比家族中患癌成員的最小年齡提前10年左右,做專業的腫瘤篩查,針對胃癌應做胃鏡檢查,每隔3年做一次,具體可根據醫生建議。比如家族中患癌成員的最小年齡為55歲,那么在40歲時就應做第一次胃鏡檢查。

二是長期吸煙、飲酒者

特別愛吃燙食、腌制和燒烤食物、高鹽食物等不良生活習慣的人。這些習慣會對胃造成較嚴重的損傷,應及時調整。

三是胃潰瘍、慢性胃炎等胃病患者

患有這些疾病的人要積極治療,防止疾病進展,并定期去醫院復查。

注意!這些壞習慣最傷胃

除生活方式外,人們日常的一些壞習慣也加重了對胃的傷害,比如以下這些習慣,很多人都不知不覺中招了。

邊走邊吃、邊看邊吃

胃在消化時需要大量血液,如果此時人在運動或進行其他活動,都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液,導致消化不良。長期如此就會損傷胃部。吃飯要專心,細嚼慢咽,這樣進餐胃才喜歡。

長期一個人吃飯

獨自吃飯易產生焦慮情緒,進而影響胃腸消化功能。單身的朋友,最好找個伴一塊進餐;即便一個人時,也要提醒自己保持輕松快樂的心情,并營造良好的就餐環境,這是保護胃功能的重要步驟。

空腹吃太酸澀的水果

空腹時,吃柿子、菠蘿等含強酸或鞣酸的水果,容易致胃液與酸合成結石。

通過上述內容的介紹希望大家對胃癌的壞習慣有所了解,同時對于有這方面不好的習慣的人,更需要了解這些方面的常識。


責任編輯yangchencong 本文來源: http://www.wbmedu.com/wa/20191211/1500170.html

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